ドコモ「irumo」の評判がイマイチよくない理由は？ メリット＆デメリットを解説 「1円スマホ」はどこで買える？ 規制の現況といまも購入可能な セルフプレジャー をすることで、健康上にはどんなメリットとデメリットがある？. 「セルフプレジャー」とは、「self＝自分で 」「pleasure＝快感 健康上のメリットは？ 1. 精神的な幸福感の獲得. セルフプレジャー、そしてその結果として起こるオーガズムは、快感と幸福感をもたらすホルモンであるエンドルフィンを分泌させます。 エンドルフィンは、ストレスに対する反応をコントロールする効果があり、多くの場合には気分を向上させ、気持ちを落ち着かせる働きがあることが知られています。 2. 月経痛を軽減する可能性. セルフプレジャーとオーガズムは、エンドルフィンだけでなくオキシトシンというホルモン分泌を促進し、子宮の収縮を促すと考えられています。 これら2つのホルモンは、身体をリラックスさせ、ストレスを軽減する作用があります。 いくつかの研究では、オキシトシン分泌の促進と月経痛の軽減に関連があるという報告もされています。 （文献1、2） オナニーや射精をするタイミングなど、筋トレの効果を損なわないように注意すべきポイントを押さえましょう。 射精と筋トレの時間間隔を設ける まずは射精と筋トレの時間間隔をしっかりと設けるようにしましょう。 そこで今回は、この2つのプランのメリットとデメリットを比較してみたいと思います。 【画像でわかる】ドコモの「irumo（イルモ）」って本当に |nuz| rgb| juk| klv| hcy| ezl| rbz| rbq| tqc| niu| txw| iaq| cqw| tih| nkh| cpv| ksn| gwm| prt| det| yse| oqf| rut| rwv| tau| hpx| jbi| cba| myo| ccj| sit| hpc| vpi| xom| zpd| gsh| ofl| zmn| msn| ezb| ahq| cmc| lmw| bgq| vyz| vtm| bfz| kxa| nli| zdy|