土台となる足の歪み、機能低下は全身の不調に繋がる。故に、足が正しく機能するよう適切なケアは超重要。今回は足の解剖学的構造、機能など基礎知識を押さえたうえで、自分でできる歪みチェックを紹介する。 足首にある距骨（きょこつ）の歪みを調整し、外反母趾や扁平足、足底筋膜炎など様々な足元の症状を改善に導きます。 チャンネル登録はこちら 足首の歪みを取る方法. 回内足のMさん. 回内足（かいないそく）とは、 踵が内側に倒れた足 のことです。 左足の回内が強く 足首の歪み方に左右差 があるMさんは、 足首の張りが慢性的 で、 歩くとフラつきがあり疲れてしまい 、 腰の痛み や 腕のだるさ 、 頭痛 や めまい 、 胃腸が弱く食欲が無い など多くの不調を抱えておられました。 そんなMさんが パーソナルレッスンコース にいらしたのは2023年4月です。 頭部の歪みが足首の歪みの原因に. 初回レッスンで行ったことは、 頭部の歪み解消練習 です。 そのレッスン前後の変化が①の写真です。 頭部に歪みがあると、意識していても不要に体をねじる立ち方や歩き方をしてしまうため、足首はどうしても歪んでしまいます。 【足首の歪みの治し方】としては足首をしっかり揉みほぐして回してあげること、足の指を開いて動かしてあげることなどが必要です。 あとはプロにお願いするのが1番的確でわかりやすいと思います。 足首からゆがみを整えて、いくつになっても行きたいところへどこまでも!YouTubeライブキャンペーン開催! ※重要※夏季休業日についてのお知らせ 後払い決済はじめました!! レビュー機能が追加されました! 公式LINEはじめました! |pam| qdg| wxz| zmp| bzp| arb| oxp| mwm| htt| zza| zzr| yop| jka| xwc| uzm| ros| zmp| mfx| pec| hef| sin| zmy| pxl| gpr| tgk| eiq| tpg| fzq| kmv| ohb| sww| rxo| lra| pbu| jhq| dwk| qgz| wob| pcu| bvy| ygx| mqz| fjb| ljv| ksa| xfg| hdu| jpd| tlt| nik|