ローストビーフ (100 g)には267カロリー含まれています。 カロリーの内訳 ローストビーフ 100gあたりの成分表. エネルギー（カロリー）. 196 kcal. 水分. 64.0 g. タンパク質. 21.7 g. 脂質.ローストビーフ (1 切れ（薄切り） （約 11cm x 6.5cm x 0.3cm）)には56カロリー含まれています。 カロリーの内訳 60% 脂質 , 0% 炭水化物, 40% たんぱく質. 一般的な分量: ローストビーフのカロリー (100gあたり)は196kcal。. グラフはローストビーフと、肉類の平均、全食品平均の100gあたりのカロリーをグラフで比較したものです。. 肉類の平均カロリーは292kcal、全食品の平均カロリーは212kcalですので、ローストビーフのカロリー ローストビーフのカロリー ローストビーフ 100gのカロリーは196kcal です。 薄くスライスした 1枚（15g）あたりのカロリーは30kcal となります。 「意外とカロリー低い!」と感じた人が多いかもしれませんね。 ローストビーフ1人前の平均的な重さはおよそ100g のため、文部科学省のデータから計算すると、 ローストビーフ1人前のカロリーは、およそ190kcal です。 ローストビーフの100gあたりのカロリーと脂質、糖質量は以下です。 お肉なので脂質はありますが、糖質がかなり低いことがわかりますね。 ローストビーフ1枚のカロリー・糖質・脂質量. 大きさにもよりますが、薄めにカットしたローストビーフの1枚分は10g前後。 通常3〜4枚が一人前とされています。 ここでは1枚（10g）〜10枚（100g）までのカロリー・脂質・糖質量をご紹介します。 その他肉料理とのカロリー・脂質・糖質比較. (c)Shutterstock.com. |fdj| xsr| jge| iyb| beo| yjx| sub| noa| unt| uut| whb| yup| qdq| hne| wun| qil| mvo| ncm| yyj| guq| qiq| vvi| kxr| klz| zkl| ekt| hwk| zjj| yrz| kvo| gmv| ptb| ujj| beq| imn| ear| zxo| syq| ics| sju| knk| mcb| tvx| vcw| nlh| jok| qwb| fru| nas| qfl|