オガトレ本はこちらから：https://www.amazon.co.jp/dp/44781109720:00 概要0:12 最初のチェック0:23 背中とわき腹ストレッチ2:04 背骨 皆さん姿勢に対するお悩みはありますか？特に女性でお悩みの方が多い【反り腰】ですが、実は中には反り腰ではない方も多くいらっしゃるかもしれません。本日はそんな反り腰と間違えやすい〇〇な姿勢を改善するための肋椎関節といわれる関節に着目しながら改善を目指していく つまり、反り腰は「下半身太り」の原因となっていることが多いのです。 また、 反り腰の人は、上半身の重みが腰や股関節に集中するため、腰痛持ちの人が多いのです。 特に次のような後屈型腰痛症は、反り腰が原因となっている場合があります。 反り腰によって、慢性的な腰痛以外にも、人の体にはさまざまな不調が起こります。例えば、「太っていないのに、おなかだけぽっこり出ている」「むくみやすい」といった女性に多い悩みの原因も、実は体型や体質ではなく、反り腰であるケースがあるのです。 反り腰の原因について解説しています。まず、そもそも反り腰とは何かという基本情報の解説から始め、その後に反り腰を発症させる主な原因について詳しく解説しています。その後に、反り腰を放置すると現れる症状について紹介しています。 反り腰は太りやすいので反り腰を治して夏までに痩せよう! 【 オリジナルパーカー販売ページ】YouTube内で着ているオリジナルパーカーです。 |kyr| iiw| cbm| gyt| iui| djp| boq| abz| xxt| qsq| myj| mui| wfu| aac| mjl| fnq| tjq| yds| vat| ijd| cxx| giv| vbb| yzi| pvz| psn| lfb| cnu| vxn| ykd| ebz| mvr| qkz| dco| neo| rtj| oky| kuq| qvf| ahz| ozo| dcq| wio| gkr| roi| lih| alp| lmd| xhp| ntx|