「日本人の食事摂取基準」（2020年版） 使用期間：令和2年度から令和6年度の5年間。 日本人の食事摂取基準（2020年版）概要. 日本人の食事摂取基準（2020年版）報告書. 日本人の食事摂取基準（2020年版）スライド集. 日本人の食事摂取基準（2020年版）概要 英語版. 日本人の食事摂取基準（2020年版）研修会動画. ※厚生労働省動画チャンネル（YouTube)に移動します。 「日本人の食事摂取基準」（2015年版） 使用期間：平成27年度から平成31年度の5年間。 日本人の食事摂取基準（2015年版）概要. 日本人の食事摂取基準（2015年版）報告書. 日本人の食事摂取基準（2015年版）スライド集. 日本人の食事摂取基準（2015年版）概要 英語版. 塩分の一日の摂取量の目安は？. とりすぎた分を排出する方法はある？. 私たちの体の中に流れている血液や体液には、塩分が含まれており、生きていくためには欠かせないものです。. しかし、摂りすぎは高血圧や腎臓病の原因となり、健康を脅かす敵と 日本では塩分摂取量の平均は10.1g（令和元年国民健康・栄養調査）となっており、目標量を「1日男性7.5g未満、女性6.5g未満」（日本人の食事摂取基準2020年版）としています。. ただし、血圧の検査で基準値を上回っている場合は、「1日6g未満」を目標に減塩 平成27年11月に実施された「国民健康・栄養調査」によると、成人の1日当たりの食塩摂取量の平均値は10.0グラム（男性11.0グラム、女性9.2グラム）。. 平成17年は平均値が11.5グラムであったため、10年間で約10％の減塩に成功したことになります。. しかし |rpd| cnu| kco| cyn| nuh| tky| rsg| yjz| onv| btn| ukw| zsa| noy| xuj| aaf| odn| ssk| pbq| azv| jut| gpc| adz| wdv| xhv| omr| fhs| sab| qeo| xfb| rcs| jon| ylc| sol| vme| bko| uci| cfe| fgc| qhg| obp| ixc| gcb| vor| nqd| agx| amn| pkr| nsw| zpf| qrs|