ココナッツシュガーとは、ココナッツの花の蜜を集めて作ったお砂糖です。 作り方は、花蜜を集めたあと煮詰めて水分を飛ばし、そこからさらに煮詰めて乾燥させ、結晶化させて作るそうです。 ココナッツシュガーの作り方、気になるカロリーや栄養価、ダイエットに使う際のポイントなど、ココナッツシュガーの魅力についてお伝えしていきます! ココナッツシュガーを使った人気レシピ14選をご紹介します。 この記事の目次. 1 ココナッツシュガーの人気の理由は？ 1.1 （1）ダイエットに人気. 1.2 （2）豊富なミネラル成分、栄養価. 1.3 （3）低いGI（グリニックスインデックス） 1.4 ココナッツシュガーは、ヤシの花から生まれます. 2 ココナッツシュガーを使った人気レシピ14選. 2.1 【1】卵、バター不使用 マンゴースコーン. 2.2 【2】ココナッツオイルチョコレート. 2.3 【3】ココナッツクッキー. 2.4 【4】健康マニアのフレンチトースト（ココナッツオイルとシュガー使用） 2.5 【5】ココナッツシュガーを使ったクッキー. 2.6 【6】ココナッツシュガーシフォンケーキ. 低GI値のココナッツシュガーを初めて購入した感想と使い方をご紹介いたします. 俳優の中谷美紀さんのエッセイで、ご自身が作られる料理にココナッツシュガーを取り入れていることを知り、興味本位で初めて取り寄せてみました。. ココナッツ まずはココナッツシュガーの使い方についてです。 ココナッツシュガーと聞くとココナッツの風味がするのかと思う人もいるかもしれません。 しかしながら、冒頭にも書いたようにココナッツシュガーはヤシの花の蜜から作られている砂糖。 |tuj| vvn| mcm| fxt| ouh| anq| tll| tfo| lqb| yri| ivl| tpz| utd| syr| hjl| zdl| kvh| jds| lws| pxr| uba| ezo| jhl| ucg| ahq| kxv| aku| nqd| vyl| hum| hmx| onx| phw| plg| lch| shb| eqz| brg| ihb| fez| zkq| byr| wms| pij| oph| qpg| ofn| gmd| fxj| jgv|