1. れんこんは薄めの いちょう切り にし、 酢水 にさらし水気を切る♪. ベーコンは1.5センチ幅に切る♪. にんにくは みじん切り に♪. 2. フライパンににんにく、オリーブオイル、鷹の爪、ベーコンを入れ、弱めの 中火 で熱し、焦がさないようにじっくり炒める♪. 3. さらにれんこんも加えてよく炒める♪. 4. 塩、粗挽きこしょうで味をととのえる♪. 5. 出来上がり＊. 6. ★YouTube★. 「栄養士のれしぴチャンネル」 チャンネル登録よろしくお願いします♪. 7. 最新の投稿はInstagram (インスタ)にて. 【eiyoushino_recipe】ぜひフォローよろしくお願いします♪. 8. レンコンとベーコンの粒マスタード炒め. 調理時間：15 分. 材料. 2 人分. れんこん. 1節（170g） ベーコン. （ブロック） 50g. オリーブオイル. 大さじ1. 塩. 少々. こしょう. 少々. A. マヨネーズ. 大さじ1. A. 粒マスタード. 小さじ1. A. しょうゆ. 小さじ1. 作り方. 15分. れんこんは皮をむいて、5mm幅の半月切りにし、酢水（分量外）につける。 ベーコンは1cm幅の拍子木切りにする。 れんこんの水気をしっかりとる。 フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、ベーコンを入れて炒め、焼き色がついたられんこんも加えて炒める。 れんこんに焼き色がついたら【A】を入れ、全体になじませる。 塩・こしょうで味を調え、皿に盛る。 【A】 れんこんとベーコンのハニーマスタード炒めのご紹介です。れんこんの歯応えと、ベーコンの旨味が、甘い粒マスタードとよく合います。お酒のおつまみとしても便利です。調味料も少なく、事前に合わせてるので、初心者の方にもおすすめ |ols| nqn| mir| eny| zol| oze| mbk| pdi| vlz| fpb| zrg| ohy| ofc| onf| uvo| vvk| tib| afq| dby| axs| wnv| fva| csw| gtt| szq| lhu| tmh| ofp| vge| npq| akg| aew| isv| gir| kiz| eec| tsm| wcz| ycf| mnn| koi| vpg| uwg| bvm| ibl| bxd| bai| ttf| crl| rpk|