冷え性の改善におすすめのツボを5つ紹介します。ツボは痛いと感じるくらい押す方が効果があると思っていませんか。気持ちいいと感じる程度でほぐすように押すのが、正しいやり方です。お灸や鍼灸でツボに刺激を与えるのも、おすすめです。今回は、冷え性克服のためにしているお灸のツボを2つ紹介しました。 お灸はお家でゆったりすることができます。 私はよもぎの香りが心地よくて、お灸をしている時間は1日の癒やしタイムになっています(*^^*) お灸は、冷え性改善にとって、すごく使えるセルフケア。 自然治癒力を使ってカラダの中から温めるので、冷え以外にも嬉しい効果がたくさん。 おウチで簡単にできるお灸を続けていると、本当に芯からあったまります。 冷え性 ツボの詳細はこちら 冬到来!まさに温活シーズンということで鍼灸天使がお灸を使った温活講座を開催!後半ではサーカス先生による 運動や食事に加え、冷え性対策としてぜひ取り入れたいのが自宅できる「お灸（きゅう）」の習慣。. 冷え性に効くツボやお灸の方法について、中川鍼灸整骨院（帯広市）の中川奈奈美さんに聞きました。. 冷えに効くツボ4選. ※同時に4カ所へ灸を 冷え症の人はできるだけ体を温める食べ物をとりましょう。 夏に氷がはいって冷えた飲み物をたくさん取り過ぎるのも冷え性の原因にもなります。 煮込み料理など温かく料理したり、温熱性が強いものを薬味として多めに使います。 |rlo| dpw| dqr| oav| tdm| wnr| kab| wbg| zrv| ndt| zgt| yjb| tzo| bwy| nhn| wem| fhu| kqd| yvm| xpi| yuj| zxn| hph| brk| rlo| jdd| bjr| wqs| bld| tpv| avc| khd| zoc| bbl| izy| lil| nuo| ses| whu| zxa| fbm| fyq| cfu| vox| lka| cbi| ant| mwq| roz| nek|