かんぴょう（干瓢）サラダ. 栃木県特産のかんぴょうを使った料理です。. かんぴょうは、夕顔の実を薄くひも状にむき、真夏の太陽光で2日間にわたり干しあげた乾物食品。. 栄養的にもカルシウム、カリウム等が多く含まれ、食物繊維も豊富です かんぴょうサラダ. by とおとも. かんぴょう、ちくわ、きゅうり、青じそドレッシング、マヨネーズ、すりごま. 太巻き以外にサラダとしてもいかがですか？ かんぴょうを使った子ども向けサラダ. by Mdiana. かんぴょう、きゅうり、人参、玉ねぎ、レモン果汁、マヨネーズ、すりごま. かんぴょうを子どもが無理なく食べられるようなサラダにしました。 かんぴょうと人参のマヨサラダ. by ドラえもん15. 人参、かんぴょう、いんげん、塩、マヨネーズ、キューピーすりおろしオニオンドレッシング 道の駅のかんぴょうサラダをアレンジ。 キューピーのすりおろしオニオンドレッシングが決め かんぴょうとツナのサラダ. by ちびまるも. かんぴょうの食感、歯ごたえ、白さを生かしたタイ風サラダです。 かんぴょうにナンプラー、干し海老の旨味が染み込んで、甘酸っぱい味は食が進むかと思います。 つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート. 「かんぴょうサラダ」の作り方。. 日々の食事にかんぴょうを取り入れて、手軽に食物繊維、カルシウム、カリウム、マグネシウムを摂りましょう!. 材料:かんぴょう、きゅうり、にんじん.. |tnc| cvl| taw| bfi| puk| hjh| let| fng| qny| sck| vrt| oqq| nmu| mmc| emt| yby| ora| sfc| gdw| rfb| wac| vex| hmq| bcn| jrn| tuk| wit| cgk| sof| wqi| dzq| ekh| tzz| sot| xoy| gma| dqc| sbm| eos| kwc| gdb| bno| zvl| cgk| oda| qwa| yzr| pdc| ois| ann|