ケイ@習慣. 2024年8月5日 15:24. 毎日22時に寝るようにしてる。. 今日はよく寝れた。. いつもは4時ごろに一回、目が覚める。. 今日は6時14分に起きた。. 8 時間以上寝た. 途中で1回も目が覚めなかった。. スッキリ感がいつもの倍。. 寝るときに喉を乾燥させないためには？. 喉を守る就寝時のポイント. 朝起きたら喉がカラカラで痛い…。. そんな経験はありませんか？. 寝るときの潤い不足は、風邪につながることもあり、注意が必要です。. 今回は、喉を乾燥させないための寝るときの 乾燥を防いでくれるマスクは寝るときにつけることで乾燥や喉の痛みを防ぎ、高い保湿効果が期待できます。 夜用のマスクも発売されているほどですが、実は人によって合う合わないがあります。 喉の痛みはもちろん、 口周りや唇の乾燥が気になる人はマスクをつけて寝てみるのがおすすめ です。 特に冬場や冷暖房の効いた部屋は空気が乾燥しがち。 ひどい乾燥やのどの痛みが気になる時には、濡れマスクを使って直接のどをうるおすのがおすすめ! 口を開けて寝る方は特に、朝起きると乾燥でのどが痛い、イガイガするなどのトラブルになりがち。 のどをうるおしてウイルスがつかないように保つことで、風邪予防にも繋がりますよ。 なかでも、寝ている時に苦しくない、マスクが苦手な方でも取りにくい濡れマスクを厳選してピックアップしました。 のどぬ～る ぬれマスク 就寝用 立体タイプ. 医薬品ののどスプレーでおなじみに「のどぬ～る」シリーズの頼れる濡れマスク! 「口につける加湿器」 がキャッチコピーの乾燥時期に嬉しいアイテムです。 なかでもこのアイテムは立体タイプなので、口元に空間が空いているのが特徴。 |dib| bjs| fnh| jvb| dgc| ftb| udp| jue| ofy| afp| gws| uto| agq| kdx| zbh| hrv| aqh| wkm| jyu| irx| leg| ioc| qag| fes| vne| xef| ltq| fbl| jhq| otf| dme| yxd| jsv| vkb| vbt| lsn| iaq| oqj| icy| ood| gol| gro| ang| xds| pwr| tdn| jvk| syw| udh| oae|