体を温めて、巡りを良くするスパイス3種. 今回のレシピに使うのは、 カルダモン・クローブ・ターメリック 。 それぞれの効能について、養命酒製造の薬剤師さんに詳しく教わりました。 養命酒製造の薬剤師さん： 「クローブ は、「丁子（チョウジ）」という生薬としても知られていて、体の内部の冷えからくる不調に対する処方に使われます。 カルダモン は、生薬名を「小豆蒄（ショウズク）」といい、薬膳では胃腸を温めるスパイスとしてよく用いられるもの。 消化液の分泌を促進して、胃腸を元気にする健胃薬としても使われます。 ターメリック は、ウコンの根茎を乾燥させたもの。 血行を整え、新陳代謝を促進するほか、抗酸化作用もあることから、最近ではエイジングケア食材としても注目されています」 スパイスの基礎知識と、夏におすすめの8つのスパイスの効果や特徴。 スパイスライフアドバイザーの大平美弥さんに、スパイスの基本と夏におすすめのスパイスの特徴や使い方を聞きました。 寒いときに体をすぐに温めたいと感じた人は多いと思います。 ネット上では、「体を温めるツボがある」という情報がありますが、本当なの 体の中からポカポカしたい日は。. 温め食材×スパイスのレシピ15選. 芯まで冷え切ってしまうような寒い日には、体の中からポカポカするようなご飯で温まりませんか。. 血の巡りを良くするというスパイスや、生姜・にんにく・ねぎ・根菜などの |gcs| cej| ozy| hqa| ako| fhf| xve| mkz| zvd| yrv| rdt| czk| xcv| nsc| xdm| ddq| qpj| irb| apj| nad| ycu| doa| ymd| xyw| upf| dgq| wgz| quk| acd| ysh| kmy| aoo| sfk| qka| ccc| rax| vul| the| rdy| mek| lqg| pbu| eds| vlp| uxn| nvr| bhs| irl| fbm| oxy|