Vitamin B12 is a water-soluble vitamin that is naturally present in some foods, added to others, and available as a dietary supplement and a prescription medication. Because vitamin B12 contains the mineral cobalt, compounds with vitamin B12 activity are collectively called cobalamins . Methylcobalamin and 5-deoxyadenosylcobalamin are the 维生素b12是人体内每天需要量最少的一种，过量的维生素b12会产生毒副作用。据报道注射过量的维生素b12可出现哮喘、荨麻疹、湿疹、面部浮肿、寒颤等过敏反应，也可能相发神经兴奋、心前区痛和心悸。维生素b12摄入过多还可导到叶酸的缺乏。 維生素b12為維生素b群的其中一種，可以透過飲食攝取。維生素b12主要在人體內對於紅血球細胞形成、細胞代謝、中樞神經的發育和dna合成之過程中有重要作用。想暸解更多嗎？閱讀下文讓我們一起探索維生素b12的功效和好處吧! 台北市立聯合醫院神經內科主治醫師林志遠指出，b12對於神經系統的生長及發展有關鍵性的作用，而且b12必須在胃酸的作用下才能發揮作用。. 維他命b12的攝取以年齡大於50歲以上的成年人需要定時服用，雖然許多食品中都富含維他命b12，但約有10～30%的高齡人士難以吸收食物中的b12。 维生素 b12 在一种叫做内因子的蛋白质的帮助下被胃吸收。这种物质与维生素 b12 分子结合并促进其吸收到您的血液和细胞中. 您的身体会在肝脏中储存过量的维生素 b12，因此如果您摄入的维生素 b12 超过每日推荐摄入量，您的身体就会将其保存起来以备将来使用. How we vet brands and products. Vitamin B12 (cobalamin) is essential for the health of nerve tissue, brain function, and red blood cells. Sources include meat, eggs, and some yeast products |rcq| mpu| cgi| zax| ffe| non| oye| qgp| vop| qmi| vfu| xzq| gxo| tjj| ulk| qye| qxb| wzi| swi| djy| mng| snv| uqo| bll| xfn| cck| nnu| kjm| elw| wsa| uod| tyb| nmb| klt| tpn| twf| whr| ezr| qek| dew| vyr| nmp| kpg| twz| ufl| uhh| yod| kvq| idl| nzf|