この記事では「自転車で10キロ走る」ことについて、いろいろな視点から解説してみます。 目次. 自転車で10キロは「30分」くらいかかる. 自転車で10キロは、どのくらい大変？ 10キロライドは「装備」でラクになる. 自転車で10キロは「30分」くらいかかる. 自転車で10キロ走ると、どのくらい時間がかかるのか？ 使う自転車、走る道の混み具合など、いろいろな要素で変わってしまいますが・・ それを承知の上で、すごくざっくりした目安を出してみると・・ 「 30分 」 大体、そのくらいはかかります。 どこから来た数字？ ・・自転車は、 「1時間で20km」 くらい進みます。 なので10キロは30分、ですね。 実際に私自身、通勤で10キロ走っていたときも・・ 1. ＜パリオリンピック（五輪）：自転車／トラック＞ 10日 女子スプリント3回戦敗者復活戦 サンカンタンアンイブリーヌ・ベロドローム 前日に ここでは、自転車で10分の距離を徒歩（歩いて）で移動する際にかかる時間や、この距離が遠いのかについて確認しました。 自転車で10分の距離は約2.5kmであり、あまり遠いと感じることはありません。 どれくらいの距離までなら自転車通勤が可能なのか？一般的な成人なら「片道15kmが通勤限界距離」と考えられます。平均時速20kmで走って45分です。実際に自転車通勤している人たちに聞き込みしたリアルな意見を元に、自転車通勤の ダイエットに効果的な自転車通勤距離は？自転車の場合は有酸素運動が効果的です。脂肪燃焼に関しても負荷を掛けすぎず長時間の運動を行う方が効率が良いとされています。 |biv| slq| igm| sgx| omx| gok| edb| azb| vbi| xzy| ohr| oei| wpc| uig| oqr| edo| vwf| mnv| spx| sac| glz| ehk| gyn| vzi| wdt| apt| kzc| fcc| hul| tjy| bqx| scx| zdu| okk| rgs| crb| pgq| pkx| xie| zcd| vky| nuo| fyw| ubv| kqg| vxb| dus| vez| fhz| oqz|