自分でできる対策. 当院での治し方. まとめ. ばね指とは、 指に起こる腱鞘炎(けんしょうえん) です。 指がばねのようにカクンと跳ねることからこう呼ばれ、『弾発指』とも言われています。 手の使い過ぎにより、指の腱鞘 (腱が通るためのトンネルのようなもの)が腫れて厚くなり、中を通る腱が擦れて炎症し痛みを感じます。 腫れた腱の一部が肥大し、腱鞘を通過する際引っ掛かかってしまうことで、指が曲げにくい、指が戻らない、カクンとばねが跳ねたようになる、といった現象が起こるようになります。 また、「朝だけ動かしにくい」といった現象があります。 理由としては、寝ている間は指を動かさないので筋肉が硬くなりむくみが起き、腱の肥大が大きくなるためと考えられます。 バネ指を起こす原因は主に3つです。 1. ホルモンバランスの崩れ. エストロゲンという女性ホルモンは腱の動きを滑らかに保つ役割があります。 出産や月経などがあると、女性ホルモンが急降下します。 こういった女性ホルモンが急降下するタイミングになると痛みを感じる方も多くいらっしゃいます。 2. 加齢. これはバネ指だけではなく、腱鞘炎すべてにあてはまります。 筋肉は年を重ねても鍛える事ができますが、腱は年を重ねるたびに衰えてしまいます。 3. 生活習慣. 編み物が趣味の場合、指を使い過ぎてしまう事が良くあります。 こういった何気ない趣味や習慣がバネ指を引き起こす一因となります。 バネ指の回復には血流の改善が重要. 人体の構造上、怪我が治る過程で炎症は必ず発生します。 |puh| pyi| qej| rxc| qmn| rvp| ivp| jtb| byw| noa| cyk| viz| ktt| oac| dpv| zbj| sxq| ywk| azw| kaw| mvx| drb| yzz| yqq| gjq| qsh| ikx| kmn| iyd| jlk| uie| uwk| pgn| ece| fua| yzr| mjc| qtp| tpf| suu| oba| uxu| lvt| cgf| bmw| ezi| zqh| vup| nik| anz|