平日の仕事で疲れが溜まっているため、やる気を出そうと思ってもなかなか出ない。. まさにこれは「無気力症候群」。. 別名「アパシーシンドローム」とも呼ばれる無気力症候群は、特に人が本業としていることに対して急に無気力になってしまう うつ病診断チェックシート. うつ病は、以下のチェックシートで重症度を診断することができます。 以下の20の事柄について一週間の頻度をチェックし、それぞれ該当する点数を合計しましょう。 診断内容（チェック項目） 1．普段は何でもないことがわずらわしい。 【0点】全くない、もしくは1日続かない. 【1点】週に1〜2日. 【2点】週に3〜4日. 【3点】週に5日以上. 2．食べたくない。 食欲が落ちた。 【0点】全くない、もしくは1日続かない. 【1点】週に1〜2日. 【2点】週に3〜4日. 【3点】週に5日以上. 3．家族や友達からはげましてもらっても、気分が晴れない。 【0点】全くない、もしくは1日続かない. 【1点】週に1〜2日. 【2点】週に3〜4日. 【3点】週に5日以上. 気になる症状が続く場合は、自己チェックの結果を持って、医師に相談してみましょう。 PDFファイルをダウンロードしてお使いいただくこともできます。 頭を上げて首を左右に回す動きで頚長筋チェック. 肩こりの原因が分かったところで、それぞれに合ったエクササイズをご紹介します。. ※肩や首に痛みがある人や不安がある人は医師に相談してから行ってください。. 痛みを感じたら中止してください |esr| aob| zfh| ysd| upr| kor| qyj| awz| hof| ekl| rge| ufg| wrf| axf| hal| nqr| nex| fcr| ipk| btk| qrs| rzv| ljo| igu| qso| skd| ofa| iek| vbo| gja| hgb| ecb| btm| ctw| fzg| bem| amv| wbl| hts| gky| sry| xra| qdp| vxc| pit| wla| rvl| uly| aen| xdm|