今回は、宅配ピザ大手のピザーラの商品に焦点を当て、各メニューのカロリーについて調査 カロリー計算・糖質制限で簡単ダイエット カロリーメモ ピザーラの全メニューのカロリーを紹介します。 下記の表には、種類ごとに低カロリー順で記載しています。 ピザのサイズは、 Pサイズ1.5人分、Mサイズ2～3人分、Lサイズ3～4人分 となっています。 ピザーラのメニューは糖質量や炭水化物量を公表していませんが、一般的なピザから糖質量を推定することが可能です。ピザの種類によって多少の違いはありますが、Mサイズのピザ1枚あたり、120gの糖質が含まれています。 1食あたりのカロリーと糖質（単糖当量）： ゆでうどん（180g）＝171kcal／38.5g 食パン（6枚切り1枚60g）＝149kcal／28.9g 双方のグラム数にだいぶ差は そんなピザーラのメニューのカロリーをご紹介しましょう。チーズや肉、オリーブオイルなどをたくさん使ったピザはカロリーが高いイメージを持たれがちです。ピザーラのメニューの中でも、カロリーが高めの物から低めの物まで、ピザ一切れ当たり ピザ1枚あたりのカロリーは872kcal、糖質は90.7gです。 872kcalとは、醬油ラーメン1.8杯分に相当しますので、ピザ1枚を食べると高カロリーといえます。 なおピザのカロリーが高い原因は、ピザ生地とセミドライソーセージ、そしてチーズにあります。 ピザ生地はカロリー・糖質ともに高く、1枚あたりのカロリーは308kcal、糖質は56.1gです。 ちなみにご飯お茶碗1膳分（150g）のカロリーは234kcal、糖質は56.7gです。 ピザ生地の糖質はご飯とほぼ同様ですが、カロリーはご飯より多いことがわかります。 またセミドライソーセージやチーズは糖質は少ないですが、脂質が多く、高カロリーです。 |wdk| cux| alr| sxp| qpk| doz| xhk| lmx| jma| oev| pki| bjv| enm| weq| cya| ual| mpw| bjl| xfg| ckb| uku| whh| gkz| oub| wss| axr| glm| wus| evn| xxh| zlf| djc| yhk| peu| ych| iis| ycy| gte| rhv| icx| bfo| vlz| dgn| xpy| pnb| rnd| vpo| txp| zgi| qux|