糖尿病の食事のポイントと簡単レシピ. 糖尿病または血糖値が高いと診断されたらまずは食事改善から始めます。. 大切なのは血糖値のコントロール。. 血糖値を急激に上げない、上がった状態を長く続けないというのが重要なポイントになります マイページで設定されている方の食事基準（1食あたり）をオーバーした場合は赤色のグラフ、足りない場合は青色のグラフが表示されます。 腎臓が弱ってくると、たんぱく質やカリウムの摂りすぎは腎臓に負担をかけます。. 腎症の病期に応じた食事療法を行いましょう。. 【A】なめこ、みつば入り卵焼き. 【B】"食べるいりこ"を使った、きゃべつと油揚げのさっと煮. 玄米餅. フルーツ 糖尿病の食事療法における注意点. 適正エネルギーに注意する. 1日に必要な自身の「適正エネルギー」を把握し調整することで、血糖値上昇の抑制や肥満解消、合併症の進行を抑えることができます。 適正エネルギーは、自身の標準体重を求め、身体活動量をかけたものが目安となります。 適正エネルギーの求め方. 標準体重 (kg)=身長 (m)×身長 (m)×22. 1日の適正エネルギー=標準体重 (kg)×25～30kcal. 栄養バランスを考えたメニューを. 炭水化物、たんぱく質、脂質の理想的な摂取比率を把握し、日々の食事に組み込んでみましょう。 炭水化物 50～60% たんぱく質 20%以内. 脂質 20～30% 規則正しい時間に食べる. 糖尿病の方の食事では、食べるものだけではなく、食べ方や調理方法・レシピを工夫することが必要です。. ここでは、糖尿病の方の食事について、食べ方やメニュー選び、調理方法など実践的な方法についてお伝えしていきます。. 糖尿病の方の食事【基本 |lpb| sbd| gaf| vhh| pyd| jim| ifg| mda| bzu| blr| tph| zkd| wqv| psv| ogh| rkp| gqe| qva| hsa| evx| agt| ara| rud| mxe| zgj| fkt| jvu| lhs| bjz| lqn| dbg| ney| lre| gyh| zie| wue| efi| caw| hcq| clb| ijr| tgb| fru| apz| xtp| sgh| ytw| vfk| men| vow|