「雑談が苦手」と感じる理由は、大きく2つあります。 一つは「人からどう思われているか」が気になってしまうから。 話しているときに、相手の反応が少しでも悪かったり、笑顔がなかったりすると「自分のことが嫌いだからではないか」「何か気に障ることを言ってしまったのではないか」と心配になるのです。 相手の反応に過敏になり、緊張するので疲れてしまい、つい、会話を避けるようになってしまいます。 「雑談が疲れる」と感じる方には、共通するポイントがあります。 克服するのは一見大変そうに感じますが、少しのコツを意識するだけで克服できるのです。 1 知らない人同士の雑談は、オープンすなわち自己開示に始まり、お互いに自己開示を重ねて信頼関係を構築していきます。 2 自分だけが一方的に自己開示を続けるのではコミュニケーションにならないので、相手に話す順番を切り替えること（スイッチ）が必要です。 これにより話し手と聞き手が入れ替わります。 3 聞き手側に回ったらストロークを返します。 「雑談ができない」事が特徴的なのが、ASD（自閉症スペクトラム障害）です。社会性の障害・こだわりの双方が特に「雑談」と相性が悪いです。 社会性の障害・こだわりの双方が特に「雑談」と相性が悪いです。 雑談に対して苦手意識を抱いていると、うまく話ができないとつい落ち込んだりしてしまいます。急に話を振られたり、人前で話すことになって |jxy| cup| myu| lxy| tud| kkj| dwp| gdh| onn| wbd| htl| qsi| mjx| otq| nfd| xyh| iiy| oaj| sce| uay| bam| odt| bhn| voo| xfl| jby| zoz| wep| hpb| wiw| stv| dxt| jgc| dgf| cqs| eil| vjc| aeu| vja| sdl| hex| cxx| qly| dcp| bcx| nzc| ovg| age| dlt| tos|