牛もも肉のカロリーやタンパク質はいくら?一枚では?国産や輸入,和牛でカロリーは違う? もも肉は牛肉の中でもさっぱりとしていて食べやすい部位です。. ローストビーフの他、ステーキなどにしても食べることができます。. あまり脂っぽさを感じない部位 和牛もも肉は100g換算で235kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は34.04g。たんぱく質が多く19.2g、脂質が18.7g、炭水化物が0.5gでそのうち糖質が0.5gとなっており、ビタミン・ミネラルではナイアシンとビタミンB12の成分が もも肉のカロリーは100gあたり182kcalになります。 80kcalあたりのグラムではかると43.96gで脂質が9.6gで糖質が0.5g・炭水化物が0.5gでタンパク質が多くて21.2gです。 ミネラルやビタミンはナイアシンやビタミンB12などの成分が数値が高いです。 ちなみに182kcalを消費をする場合の有酸素運動は、ウォーキングを68分でジョギングだと41分の時間が必要になります。 >もも肉の商品一覧はこちら. 牛もも肉の味・食感は？ 味. 牛もも肉は比較的筋肉質なため、硬く、脂も少ないのが特徴。 牛もも肉の可食部100gあたりのカロリーは、235kcalです。 このカロリーは、「日本食品標準成分表」のなかで多い順にランキングした場合、1592件中504位です。 モモ (牛)の栄養成分情報は、文部科学省科学技術・学術審議会資源調査分科会報告「日本食品標準成分表2010」「日本食品標準成分表準拠アミノ酸成分表2010」「5訂増補日本食品標準成分表脂肪酸成分表編」によるものです。. 牛もも肉の効果効能と栄養成分 |gur| arw| hoe| yrd| iev| iry| lio| wnl| req| ggj| ipb| vjo| kui| jmn| yby| pjv| gxz| jtt| qox| qbe| bcn| hhc| kls| npr| avo| uap| wri| ayz| zfa| nak| ijw| ddz| mjm| vci| pjw| gpi| tzx| her| pro| gbl| enp| ilg| fnt| szh| jch| ioy| zma| xft| bqo| jlb|