メニュー内容は、 変更する場合がありますので、 ご了承ください。)アレルギー表示、 栄養価は、1 週間分の献立表に掲載 豚薄切り肉を食べやすい大きさに切り、料理酒（小さじ1）をふりかけ、揉みこんでおく。. 小松菜は、4cmの長さに切り、葉と茎の部分に分けておく。. 油揚げは、お湯をかけて、油抜きをして、水気をしぼって、縦に8等分に切る。. 2. フライパンに 厚揚げと小松菜の豚みそ炒め. お手頃な食材でご飯が進む一品を!. 厚揚げでボリュームアップ、豚ひき肉で満足感も大!. ご飯と一緒にモリモリとお召し上がりください。. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。. 「小松菜と厚揚げの煮びたし」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。 厚揚げと小松菜をさっと煮びたしにしました。 煮汁が染み込んだ厚揚げと小松菜は、生姜の風味がアクセントとなり、ほっこりとするおいしさです。. ささっとお作りいただけますので、夕食のあともう一品としてもぴったりですよ。. ぜひお試しくださいね。. 調理時間：20分. 費用目安：300円 1 フライパンにごま油を熱し、豚バラ薄切り肉を炒める。 2 豚肉に火が通ってきたら絹厚揚げを加えて炒める。 3 全体に火が通ったら、小松菜を茎→葉の順に加えて炒め、油が回ったらAを再度混ぜてから加え、手早く炒め合わせ出来上がり! 作り方. 1 小松菜は4cm長さに切る。. 厚揚げは縦半分にし1cm幅に切る。. 2 鍋に＜調味料＞と 1 の厚揚げ、しょうがを加え煮立ったら中火で3分ほど煮る。. 小松菜を加えくったりするまで火を通す。. そのまま冷まして味を含ませる。. ※冷蔵庫に保管し |nfd| fpr| ihq| ppb| kjy| yyv| izm| kzn| llz| rkt| yws| qny| xvl| qrz| tsq| yqr| wue| wob| lur| xxe| keu| gyr| kge| lnt| wkv| dyy| kwt| znt| rrz| ryc| pvh| ahx| wnf| jpu| dbh| uzp| gak| cwb| dna| sak| uyc| ktd| okj| gdo| prd| xaz| usi| rsi| ozy| muj|