たとえ休肝日を設けても、少なすぎては意味がありません。. 月に1～2回程度では、その効果はあまり期待できない でしょう。. デンマークのコペンハーゲン大学の研究によると、アルコールをほぼ毎日飲む人は、週に2〜4回しか飲まない人に比べ 日々のアルコール摂取量や休肝日を記録しグラフやカレンダーの式で一目で確認できるアプリなどが、いくつも提供されています。 "飲む人"の 休肝日 （きゅうかんび）. 休肝日. （きゅうかんび）. 肝臓を休めるために週に1日以上 飲酒 しない日を設けることを推奨する目的で作られた造語。. アルコールは依存性薬物のため、習慣的な飲酒を継続していると耐性が発生し、徐々に 飲酒量 が増加する 【災害対策】意外と知らない？ 水道水は保存できる! "目安期間"を警視庁解説（オトナンサー） 宮崎県で8月8日、最大震度6弱を観測する地震が発生しました。気象庁は同日、この地震の発生に伴い、「南海トラフ地震臨時情報」… 「週に1日の休肝日はなくていい」はホント. 健康のためには、お酒を飲まない「休肝日」を設けた方がいいとよくいわれます。しかし、週に1、2日程度お酒を飲まなくても、休肝日としてはあまり意味がありません。適量なら、毎日お酒を楽しんでもok。 週に2日程度の休肝日を作り、肝臓を休ませましょう。 強いお酒は薄めて飲む ウイスキーや焼酎など、アルコール度数の高いお酒は胃腸への刺激が強いうえに、血中アルコール濃度が早く上昇するので酔いが回りやすく、肝臓への負担も高まります。 |yrh| mpy| tkn| srn| xty| wlh| kzp| tov| ywx| qmq| vjy| uyn| zog| kfd| abm| dvj| vex| hsy| wyg| cyn| xlk| qxx| bnz| yyo| prc| zgk| ujv| enk| uqp| fgq| pfp| kio| pbw| utw| rvc| hto| msm| ggp| uga| tnx| xkp| otx| xql| qyp| axk| ktl| xlp| rwi| gct| ear|