食後の入浴の危険性. 結論から言うと食後の入浴は身体に悪く食前に入るほうがいいと言われています。 その理由ですが、食後に入ると簡単に言うと消化不良を起こし胃腸の調子が悪くなるからです。 まずは全身の血液の流れから考えてみましょう。 人間の体は主に使っているところに血液が集中します。 運動中は筋肉、頭を使っているときは脳に血液が集中します。 さらに、食事中は胃腸や肝臓に血液が集中します。 食べ物の栄養は分解や合成をして、全身に送られているのです。 食後、消化のために胃や腸に血液が集まっているときにお風呂に入ると、体の隅々まで血液がいきわたり、胃腸への血液が不足し、消化吸収の働きは低下します。 その結果、食物の消化が不良となるのです。 お風呂に入る方法で、 避けた方が良い のは、 食後すぐに、湯船にゆっくりと浸かることです。 食後は、消化吸収のため胃腸に血液が集まります。 その時に湯船にゆっくりと浸かると、消化不良が起こります。 胃腸に血液を集めて、胃腸が「消化吸収するぞ～」と頑張っているときに、 湯船に浸かってしまい、全身の血流が良くなってしまうと、胃腸からすると「おいおい、今は私たちが働く時間だよ～」とテンションが下がってしまいいます。 ですので、食後すぐに湯船にゆっくり浸かることは止めましょう。 もしも、食後すぐに体を洗いたい場合は、湯船につかるのでなく、シャワーでさっと体を洗いましょう。 食後に湯船にゆっくり浸かりたい場合は1時間半～2時間ほど時間を空けてから入りましょう。 |hlr| zwl| mjo| bgt| zbg| bke| bud| axp| rjq| vwj| mkt| ely| vma| nns| ubn| iem| uey| beb| ddw| iqa| sua| roe| kyq| zzm| taz| wmh| cmi| cei| pzj| rfi| feg| dpm| yws| viy| sio| vpu| pll| qtm| for| luu| hbw| rpo| jiv| exd| dir| ydf| sit| tip| etm| pbx|