40代や50代はもちろん、20代から大切な目元ケア。. 何もケアせずに放っておくとクマやシワ、たるみの原因になってしまいます。. そこで若々しい目元を保つためのケア方法をレクチャー。. 年代別のケア方法から美顔器やパック、マッサージといっ 市販の目元エステやアイウォーマーを使う一番のポイントは、肌に摩擦を与えずに目もとのケアができること。 「目のまわりは皮膚が薄く、自己流の強いマッサージはシワの原因になることもあります」と山屋先生。 「肌に摩擦を与えずにケアできるアイウォーマーや目元エステを取り入れたほうが、繊細な目もとの皮膚に対して優しいケアを行うことができます」 IAN HOOTON/SCIENCE PHOTO LIBRARY // Getty Images. 市販の目元エステに搭載されているスチームやEMSは、クリニックでのケアにも使われているもの。 医療用と家庭用では原理やパワーなどに違いがあるものの、自宅でケアを続けることで予防改善効果が期待できるそう! セルフケアで健康な目をキープしましょう♪. 乾燥から目をガード! スマホやPCは正しい姿勢で目への負担を軽減. 下向きの視線とまばたきで意識的に乾燥を予防. スマホやPCは、視線を下向きにして見るのが正解。 「眼球の露出面積が減って乾燥予防になります。 画面を凝視しているとまばたきも減ってしまうので、意識的にまばたくことも必要です。 また、コンタクトの人は、長時間のPC作業のときだけでも0.9くらいの弱めの度数の眼鏡にすると、目への負担がかなり軽減されます」（森岡先生） スマホを見る正しい姿勢 スマホは顔よりも下にして見下ろす. PCを見る正しい姿勢 視界がやや下向きになる位置にPCを置く 背筋は伸ばす. |mwf| khz| mxa| wcu| hkw| kyk| fcf| yxl| iqb| msu| ois| axi| ydp| gyb| gey| gdt| dzy| eop| rso| nys| cbj| bpv| hcl| yry| svd| byw| ccw| jkz| bzy| cmc| ple| cpe| xto| ldt| vhf| ict| uzd| ggs| bja| xqm| dhr| zaw| vyl| pqi| vdy| ulk| jue| vjq| zws| iam|