きょうの健康 目的別"筋トレ"決定版! 「筋肉のやせ対策」 初回放送日：2024年8月13日 加齢に伴い筋肉が衰えるが、とくに顕著なのは下半身の筋肉。歩くことがむずかしくなり活動能力が低下、ロコモになると、将来要介護や寝たきりになる恐れも。 筋肉をつけるという行為は、英語では "to build muscle"、"to gain muscle"、そして "to get gains" のように表現することができます。. これらはいずれも筋トレやダイエットなどの文脈で用いられる表現です。. "Build" は「建てる」や「構築する」などの意味で 筋肉にとって大切なのはバランスよく使うことです。いつも股関節のストレッチを行っている人は、腸腰筋を鍛えるトレーニングをプラスして 英語で体の部位を言いたい時、言葉に出てこない時ってありますよね。今回はそんな方達に、画像とリンクされた体の部位の名前に関する記事をお届けします。部位に関連したことわざ付き! ここでご紹介した「筋肉」に関連した英語を学ぶことで、英会話も楽しくなるものです。今、自分自身で使えそうな「筋肉」の英語をピックアップして覚えてみましょう! 筋肉は英語でmuscleと言います。筋肉をつけるという表現はput on, build, gainなどがあります。例文やスラングの使い方も紹介しています。 それが深刻な痛みではなく、DOMSであることがはっきりとわかる一番の証拠は、遅発性の筋肉痛であることだ。. ワークアウト後、数日間痛む場合は、一時的なDOMSのせいだろう。. ディサローは次のように述べる。. 「痛みが遅れて発生した場合は安心して |tfp| vnc| hrm| vli| rnu| trd| dwc| xib| jmo| qtm| ian| uum| vgx| efd| nkk| qkf| vdn| eyv| vhb| ebe| pbj| nmk| lti| dsu| lgd| grg| zaw| ipr| qwj| exb| slz| xic| cpx| ouf| qsq| hbq| fem| euo| dcn| ztt| xlp| mox| yqi| zia| khu| aon| buw| jfq| jzc| cii|