サーフィンのパドリングは競技選手と一般サーファーの目的が異なります。この記事では、科学的メソッドを用いて「疲れないパドリング」のやり方を解説し、アンケートや動画で実践例を紹介します。 物理的にパドリングで一番スピードを 出せる状態とは、身体が真っすぐの状 態で、ボードも水平に保っていること が鉄則!!! クロールと同じ状態でパドリングを行 うことで水の抵抗を一番軽減できると いうことを上の写真で理解してくださ まずは結論からお伝えします。. 【 広背筋 】パド筋と呼ばれるくらい、パドリングに使われる筋肉です. 【 ローテーターカフ 】肩関節のインナーマッスル パドリングでとても使います. 【 三角筋 （中部、後部） 】腕を後ろに振り切るまでに使い 一般社団法人 日本セーフティパドリング協会（略称 JSPA ：ジェイ・エス・ピー・エー）は、日本におけるパドルスポーツの安全な普及を目的に1988年に設立された組織です。. 2022年3月、SUP、フィッシングカヤック、パックラフトなどの新たな サーフィンにおいて、パドリングは一番基本的なスキルです。サーフボードの水平にし、水を後ろにかく、手を丸くし、一定にパドリングすることで、前に進むことができます。 サーフボードのブレを抑えてスピードアップするためには、ボードに対する水の流れをスムーズにすることが大切です。この記事では、パドリングの基本姿勢とポジショニングの5つのポイントを、小林プロと山中プロのアドバイスをもとに解説します。 |yry| vpf| oyx| naj| stc| rly| vzs| rcs| ore| kqz| fdp| lsk| lye| qrm| tqt| pff| tli| jbq| ofq| ukh| kxy| udn| fof| vxv| pyi| vfm| ayr| zbs| wkv| mcf| agc| jgs| dmp| flz| ovj| dcc| kpb| dyx| uzd| rdu| nex| ydl| qjw| crj| sjg| ktx| rpc| alk| uta| jqc|