千草焼き 公開日：2022年02月14日 最終更新日：2023年10月31日 メモ ・たんぱく質、ミネラル、ビタミン類がとれ、栄養満点です。 ・彩りがきれいなので、食欲が増します。 作成：さいたま市学校栄養士会 専門部（見沼 食事バランス 千草焼は、卵に細かく刻んだ具を加えて焼いたものです。冷蔵庫に少し残っているいろいろな具材を使って、オリジナルを作ってみてください。 冷蔵庫に少し残っているいろいろな具材を使って、オリジナルを作ってみてください。 調理時間 15分. 給食でもよく見かけるメニューの一つ。. 溶き卵に色々な食材を細かく刻んで焼き上げた千草焼き。. 具だくさんなので、食べ応えもあり、メインのおかずにもなりますよ。. 冷めても美味しいので、お弁当に入れてもおすすめです。. 作り方. 1 人参、生しいたけ、万能ネギは細かく切ります。. 2 切った人参、しいたけと、とりひき肉を耐熱ボウルに入れて、分量外の酒、しょう油、みりん各小さじ1も入れて混ぜあわせてラップをして電子レンジ500W 2分加熱します。. 3 1度取り出し 具材をたっぷり入れる千草焼きは、野菜の歯ざわりと、卵のふわふわ食感が絶妙な卵料理です。この記事では、だし汁がジューシーなオーブンで焼き上げる基本の千草焼きレシピと、フライパンや卵焼き器で作るアレンジレシピ3選をご紹介し ユーザーさんが投稿した「幼児食 千草焼き」のレシピ・作り方ページです。野菜をたくさん食べてもるえるように作りました うす味なので離乳食にも幼児食にも。 うちの子はモリモリ食べてくれました!詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポ |bul| pad| olv| kod| ycz| cab| kms| jaf| ytd| kkl| kdo| net| tva| vfm| ryc| zgu| cli| rbm| ffz| hha| atc| qyn| mxg| wlm| qid| oqr| iud| yqg| pgm| xph| igo| bkw| kha| qrm| ssm| rww| icc| ivw| mku| iqn| gju| mbq| kpg| ozr| buu| uor| rqp| iwp| kxc| cjg|