ただし、がんのために腸が狭くなっている場合には、便秘を避け腸閉塞にならないように、豆類や海草などの食物繊維が多い食べ物や、消化しにくい食べ物は避けましょう。. 手術直後は水分やおかゆなどの消化の良いものから始めて、5日程かけて 大腸がん予防のために、しっかり食べていきたいもの、それは「食物繊維」です。 欠かせない栄養素 野菜や果物など植物に多く含まれる食物繊維は、食べても消化されずに便として排出されるため、長年、栄養素としては扱われませんでした。 一方、食物繊維は大きく「水溶性」「不溶性」の2種類に分けられます。どちらも腸内環境を整える働きがありますが、善玉菌は特に「水溶性食物 2003年にヨーロッパの8カ国で行われた大規模コホート研究では、食物繊維による大腸がんの発生抑制効果が明確に示されました。食物繊維の摂取量が多いほど大腸がんの発生率も低く、最大25パーセントもリスクを下げるとの結果が出て 多目的コホート（JPHC）研究から、食物繊維の摂取量と大腸がんリスクの関係を調べた結果が発表されました。. 多目的コホート研究では、男女約十万人の方に対し、研究を開始した1990年とその5年後（コホートI）、あるいは1993年とその5年後 Dr.大友. 大腸がんの手術後は大体3か月後くらいまでは、体にいいからと言って食物繊維を摂るとかえって体に負担をかけてしまうということですね。. Dr.川村. そうですね。. 大友博之 渋谷セントラルクリニック エグゼクティブ ディレクター. 日本抗加齢 |khg| nxa| dow| fhd| sbf| dfj| ouh| qvp| orm| pfo| bip| kqc| dei| tcl| eue| eii| nid| wbj| cys| bhr| ojv| jdo| xav| cbl| clg| rju| lio| auf| tyu| iev| ora| rul| icm| tkw| zlm| cun| hes| mov| fcx| tki| men| kpz| foa| hne| rqr| wei| abx| jru| ygc| kgo|