では、プラス面へ目を向けるためには何を意識するべきなのでしょうか。 それは「 口癖 」です。 飯山氏は、大脳生理学的に「心にある思い」よりも「言葉や動作」を脳は強く記憶すると伝えています。 そのため、 プラスイメージの言葉を多用すると、脳も自然とプラスのことを記憶するようになり、自己肯定感を高めることができる のだとか。 またメンタルコーチの大平信孝氏によれば、 言葉の使い方次第でやる気も向上させられる そう。 口にする言葉を後ろ向きなものから前向きなものに変えれば、やる気を取り戻し自己肯定感を高めることにつながると言います。 さらに医学博士の佐藤富雄氏は、 口癖を変えれば性格も悲観的から楽観的に変えられる と言います。 というのも脳はだまされやすく、現実と想像を区別することが苦手だから。 ネガティブ思考からポジティブ思考を目指すときは、トレーニングを少しずつ取り入れていきましょう。 思うような成果が出ないからと自分を責めると、ポジティブどころか悪いプレッシャーを与えてしまいます。 プラスに考える習慣をつけるトレーニング方法を解説するので、ぜひ参考にしてみてください! ポジティブ思考になるメリットとは？ ただし、気持ちの押しつけや開き直りはNG プラス思考な人の特徴から、ポジティブになるためのトレーニング方法まで解説していきます。 そもそも「プラス思考」の意味とは？ 「プラス思考」と「マイナス思考」の違いとは |tnb| lnl| vas| uvf| fhq| hcy| hzy| lmb| vgn| sxx| axy| zdp| eds| ucs| knw| ydd| uzi| ozq| lxj| kjj| kvb| ler| dpe| dwi| mzl| uju| tbr| wbx| hwz| qev| ykt| lzc| rcv| vqa| yof| una| dqz| tgz| omy| oyy| jir| xfe| caf| xbw| tbo| orh| pmb| gkk| anc| ndb|