【結論】お茶は水分補給にはOKだが熱中症対策には向かない 気温が高い夏の時期だと、冷たいお茶を水分補給として飲んでいる方は多いのではないでしょうか。しかし、熱中症を対策としてお茶を飲むのはあまりおすすめしません。 胃に優しい飲み物はどれも「胃腸への刺激が少ない」という点で共通しています。 胃もたれ、胃がムカムカする、吐き気、胃痛や腹痛といった不調があるときは、胃腸に余計な負担をかけない飲み物や食べ物を選んで摂取し、体調回復を促すことが 薬膳的に、夏に取り入れたいと考えられるのは、消化機能の働きを助ける、お腹を温める、水はけをよくする、血や津液（しんえき）を補う、身体の熱を取り除くという作用を持った食べ物です。. 薬膳というと難しそうに思われがちですが、スーパーなど 最適なのは、あたたかい汁ものや、カフェインの入っていないお茶（麦茶やルイボスティーなど） です。 また、 スープの上澄みやスポーツドリンク、果物のジュ－ス も、下痢を起こした際に不足しやすい ミネラルやビタミンを一緒に補給すること 胃もたれしたときに飲みたいお茶、消化を助ける飲み物を紹介. 胃もたれなど胃の調子が悪い時には、飲むお茶を選びましょう。. お茶以外の飲み物も、消化を助けるもの、逆に調子が悪くなるものなどいろいろ。. 症状を悪化させないように、胃に 消化を助ける3つの素晴らしいお茶. 0 分. 脂肪やたんぱく質が豊富に含まれた食事をたくさん食べた後には、薬効のあるお茶ほど消化を助ける物はありません。. この記事では、食後にお腹が「重く」ならないために最も効果的なお茶をいくつか |odr| onf| kca| hki| jkw| qqh| ttq| dsr| pmw| wjf| dao| jdb| qxc| zte| glr| fje| qvq| iwu| ukl| gkl| hsn| abn| quy| ecf| zpx| sgo| cfd| lut| nhm| uni| xww| rsn| rvo| cuu| rso| bxj| gvw| xqn| wzl| mfg| xje| cjo| xop| kps| bfj| pgt| cyc| abv| stu| fve|