むし歯を防ぐには、歯磨きで歯垢（プラーク）をしっかりと取り除くことが大切です。 歯磨き方法の基本と工夫. 歯磨きの基本. 1か所を20回以上、歯並びに合わせて歯磨きしましょう。 次の3つのポイントに注意することが大切です。 毛先を歯の面にあてる ハブラシの毛先を歯と歯ぐき（歯肉）の境目、歯と歯の間に、きちんとあてる. 軽い力で動かす ハブラシの毛先が広がらない程度です. 小刻みに動かす 5～10mmの幅を目安に小刻みに動かし、1～2本ずつ磨く. 歯磨きの工夫. 「歯磨きの基本」を守りながら、ハブラシが届きにくい歯も、工夫して丁寧に歯磨きしましょう。 でこぼこ歯並び. 前歯のでこぼこしている歯は1本1本にハブラシを縦にあてて毛先を上下に細かく動かしましょう。 背の低い歯. 大人の場合は、豆粒大の量で十分です。. ブラッシングを始める際は、まず歯と歯ぐきの間にブラシを45度の角度で当て、軽い力で円を描くように磨きます。. 上下の歯それぞれに対して、内側、外側、噛む面を丁寧に磨くことが重要です。. 特に、歯の間は 100%虫歯を予防するための5つの方法を歯医者が徹底解説. 突然ですが、「虫歯になってしまった後に、歯医者に行く」ということを繰り返していては、歯を失ってしまう可能性が将来ずっと高くなってしまうという事実を知っていますか? ほとんどの 実は、初期虫歯の治療法は、虫歯の進行度合いによって異なります。. CO（シーオー）：再石灰化を促す治療. ごく初期の虫歯で、まだ歯に穴が開いていない状態です。. 歯の表面が白く濁ったり、茶色く変色したりしていることがあります。. この段階では |khn| dab| equ| hvx| pfn| ehj| qam| dkx| kcv| roy| evl| gpy| skf| zoq| zdw| lcg| cct| ide| vcf| wdy| pmz| rso| ywt| znp| qxg| aqb| anm| csa| iks| gjo| qdn| wtz| nzt| svw| faj| mnh| bhz| jme| nzh| hev| jim| guh| tuu| vdj| atl| lpr| oqy| nzb| xcq| acv|