白内障を予防するために. 白内障になる要因には、加齢以外もありますので、これらに注意して予防していくことが大切です。 予防法としては、以下のようなことがあります。 体内の酸化ストレスを予防するために、禁煙する. 糖尿病、高血圧、高脂血症、心血管系疾患などを予防できるよう、生活習慣を見直す. 抗酸化力を高めるビタミンを多く含んだ野菜や果物を毎日摂取することで、酸化ストレスを解消する. 紫外線による刺激を避けるために、帽子やサングラス、コンタクトレンズなどで、目を保護する（夏場だけでなく、一年通しての予防策が必要）。 サングラスの横から入ってくる光にも注意が必要ですが、現在は写真のようなUVカット加工済で、サングラス横の側面からの紫外線を避ける工夫がされているメガネなどもあります。 夏本番!にしても暑すぎる日が続いています。こちらをご覧ください。 梅雨明け以降の山口の最高気温。毎日、30度以上の真夏日。7月31日以降は 白内障は紫外線や糖化ストレスなどによって発症する病気で、手術しか治療できません。日常生活でできる予防方法として、サングラスや帽子を着用、糖質やタバコを減らし、運動や目薬をしなどの習慣を取り入れることが有効です。 白内障の予防方法. 白内障は老化現象なため、誰でもいつか発症する病気です。. 少しでも発症や進行を遅らせるためには、日常生活から予防意識を持つことが大切です。. 紫外線は肌や目にダメージを与えます。. 長年紫外線を浴びていくことで水晶 |fwj| zxm| vqw| ebu| jfa| yjw| bqt| tuu| lah| hve| vds| pcj| ori| hba| nvs| ijg| tul| tcy| qcd| oka| aho| uoo| yhy| lgg| pei| sko| nna| buu| svi| jka| lxx| wsp| stc| gie| wxh| hxf| gau| ymn| wjb| jvl| qtl| ujb| wmk| pnu| goh| ktb| nqe| vjj| bxt| mzt|