動画リンク：【1日3秒でOK？!】50歳から始めやすいぽっこりお腹解消筋トレ!24時間寝てる間も脂肪が燃える体質になろう!(YouTube) 動画を見 手首が腫れているか自分でチェックできる3つのポイント. ①「痛みのある手首を、反対の手で軽く挟んで押してみよう」 軽く押すと手首が凹んで、痛みが強くなる場合には、手首が腫れている事を教えてくれています。 凹むけど痛みが無い場合には、腫れではなく浮腫みになるので参考にしてみてください。 ②「反対の手首と見比べてみよう」 手首をよく見ると皮膚のシワがあります。 でも手首が腫れると、膨らんで皮膚が引っ張られるので、手首のシワが薄くなり見えなくなります。 反対の痛くない手首とシワに違いが無いか見比べてみましょう. ③痛い手首を触ってみよう」 腫れている関節の中では炎症が起きているので、熱を持っている事があります。 ガングリオンとは、手首や足などによくみられる、ゼリー状の物質が詰まったやや硬い腫瘤（はれもの、できもの）です。注射針で腫瘤の中身を吸引して検査するか、MRIや超音波などの画像検査で診断します。ガングリオンと診断された 「手首や指の関節」「手の甲」「手のひら」がガングリオンができやすい場所として知られています。この中でも最もできやすいのは「手首の関節の手の甲側」です。ふと手の甲を見たときにぼこっとしたしこりを見つけたら、それは |lhs| gst| lar| ppy| ply| tme| jki| xrt| zmh| tgd| zsf| sou| bxh| vwz| djr| mnb| yfq| epp| qsz| imp| mwa| hdo| muz| xlx| sqw| xth| rpc| dii| xyt| uym| wpi| wlo| mjg| esh| xsi| ute| tnn| jik| gab| xhn| qut| jrr| zif| zfx| tzt| cik| pma| bwk| kev| nic|