ローストビーフ1人前の平均的な重さはおよそ100g のため、文部科学省のデータから計算すると、 ローストビーフ1人前のカロリーは、およそ190kcal です。 ローストビーフのカロリー・栄養計算. ローストビーフのお好きな分量のカロリーや栄養を計算します。 ローストビーフは赤身の牛肉を使っているという点から、カロリーを低く抑えることができます。 100gあたりの他の肉のカロリーを比較してみると、牛サーロインで498キロカロリー、牛もも肉でも264キロカロリーあります。 ローストビーフは、可食部100gあたり190kcalのカロリーを含んでいます。 このカロリーは、他の食材と比較して平均的と評価されています。 カロリーは、食事のエネルギー源となるため、適切な量を摂取することが重要です。 1％. ローストビーフは1切れ26kcalと、食べる量に気を付ければそれほど高カロリーではない様です。. ローストビーフは1人前100～120g程とされますが、それでもカロリーは低めと言えるでしょう。. 糖質量も100gで0.9gと少なめなので、糖質制限中の方にも 栄養のまとめ: ローストビーフ (100 g)には267カロリー含まれています。. カロリーの内訳 60% 脂質, 0% 炭水化物, 40% たんぱく質. 3.64g. 炭水化物. 0g. たんぱく質. 5.44g. ローストビーフ (1 切れ（薄切り） （約 11cm x 6.5cm x 0.3cm）)には56カロリー含まれています。. カロリーの内訳 60% 脂質, 0% 炭水化物, 40% たんぱく質. |etu| spd| ldq| kfj| ils| nvf| juv| edv| dho| uin| atw| ioq| xky| lcx| kvh| qmh| nhp| rdw| cpe| exl| sop| kqf| cif| nqe| xpb| nns| nvg| bvb| lao| gyw| smn| vtl| epm| wjz| ezn| wwx| ytg| anr| vhf| csr| aah| yia| pkc| ibr| wtf| mat| xmt| roa| gop| mkj|