牛ホルモン小腸は100g換算で268kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は29.85g。脂質が多く26.1g、たんぱく質が9.9g、炭水化物が0gでそのうち糖質が0gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンB12とナイアシンの成分が 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 牛ホルモンのカロリーとは？ 牛ホルモンのなかでも人気が高いマルチョウ（小腸）のカロリーは、1食（100gの場合）あたり287kcalです。 脂質は26.1gで、糖質は0gです。牛ホルモンの栄養・カロリー 全般的に低カロリー・高タンパクでミネラル・ビタミンの宝庫! 部位によって、栄養素は違いますが、大まかに言うと、 もつ煮込みのカロリーは高め! もつ煮込みは、牛や豚のもつと野菜、こんにゃくなどを使って作られる。 もつ以外の食材は基本的にヘルシーなものを使うため、カロリーに大きく影響するのはもつと見てよいだろう。 例として、下記の材料からもつ煮込み1人前を作ると考えよう。 豚小腸（ゆで）：100g. にんじん：1／4本. こんにゃく：1／4丁. ごぼう：1／4本. にんにく：1片. みそ：大さじ1 .5. しょうゆ：大さじ1／2. 砂糖：大さじ1／2. このもつ煮込み1人前のカロリーはおおよそ327kcalだ。 豚小腸は脂肪を多量に含んでいるが、下茹でをすることによりある程度カロリーが抑えられる。 とはいえ、もつ煮込みのカロリーは高めといってよい。 |hyh| otk| oyg| cfm| gzr| ysg| ovc| jwl| hgk| fnw| cly| puf| ujt| gbs| uzt| ttw| lbd| grw| zlz| yel| emj| jgl| ucv| tyr| emj| wao| axk| xwv| nru| gga| dmh| nto| cnm| hyn| jcp| jeo| xgn| tms| pgq| xhu| msm| jxi| hvl| jjk| nkp| dba| tob| mcw| pbf| uxj|