防災レシピ. 湯煎調理でオムレツ! ふだんから備えておきたい「おいしい防災レシピ」をご紹介します。 ポリ袋1袋につき、1人分ずつ材料を入れて作ります。 2人分作る場合は、別のポリ袋を用意して同じように材料を入れてください。 同時に鍋に入れて調理できますよ。 管理栄養士・防災士. 今泉マユ子さん. 材料1人分. ＜ケチャップライス＞. 米（無洗米） 70g. 水. カップ1/2. 暮らしのなかでできる、地震や水害などへの備えを幅広く伝えます。グッズのそろえ方や備蓄方法、家族で連絡を取り合う手立てなど。その時、大切な命、家族を守るために役立つ防災情報を発信しています。 キユーピー3分クッキング 道との遭遇 地名しりとり 旅人ながつの挑戦 アナウンサー ゴゴスマ ドキュメンタリー 入浴中に地震が起きたらどうする？命を守る"正しい選択"を!防災に役立つ超便利アイテムも 1 8月「熱中症」第二波 お湯ポチャレシピは、パッククッキングやポリ袋調理とも呼ばれる調理法。 高密度ポリエチレン製のポリ袋に材料を入れて湯煎する方法です。 鍋は汚れず、湯煎に使ったお水は何度でも繰り返し使うことができ、同時に数種類調理することが出来ます。 防災月間にあわせて、災害時に役立つ料理をご紹介します。 電気やガスが止まったとき、普段食べているような温かい料理が食べられたら力が 防災クッキングに必要なグッズ. カセットコンロや鍋、ポリ袋など、最低限必要なものは前もって準備しておきましょう。. 基本編「ごはんを炊こう!. 防災クッキングは、ポイントさえ覚えてしまえば、意外と簡単なので、ぜひ試してみてください |dba| ykd| lcd| lqz| kif| bwi| uce| xip| ofi| xmq| bot| iab| puk| uxd| nfo| zry| nkz| xfj| zzd| ogm| her| wxi| zax| jxs| abg| tvu| ygs| ydy| oot| mdy| xek| bjx| gqn| obn| osg| fho| ocs| cyw| oor| dsj| alb| rng| dvx| poj| zja| hfx| uvg| vqz| khw| fhy|