野菜はさやいんげん・オクラ・やまいも・れんこん・かぼちゃの5種入りです。あっさりした甘さやシャキシャキ食感がそれぞれ味わえて美味しい 。油物なのに重くなく食べやすいので、ダイエット中の方でも罪悪感なく食べられそうですね。 今回は、クックパッド【つくれぽ1000以上】などから厳選して、「レンコンサラダ」の人気1位・殿堂入りのレシピを紹介します。. デパ地下風や和風など簡単で美味しいレシピを紹介するので、参考にしてみてくださいね。. 2023年10月26日 更新. （このページ スタバでは他の味のサラダラップも販売しています。イチオシでは3種類のサラダラップの比較をしているので、気になった方はチェックしてみて下さい。 軽くすませたい時はスタバの「ベリーヨーグルト＆ベリーグラノーラ」 キャベツとレンコンのアンチョビホットサラダのご紹介です。アンチョビと粒マスタードがアクセントの満足感のあるサラダです。シャキシャキと歯ごたえのある野菜がおいしいですよ。おかずにはもちろん、おつまみにもピッタリです。ぜひ、お試し 調理時間. 約 5 分. 費用目安. 200 円 前後. お気に入りに追加. れんこんのシャキシャキ食感が楽しい副菜レシピです。 レンジで手軽に作れるのが嬉しいポイント♪粒マスタードとレモン汁のさっぱりとした味わいで、箸休めにもぴったりな一品です。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。 主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。 ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。 カロリー. 65kcal. 炭水化物. 12g. 脂質. 1.4g. たんぱく質. 2.4g. 糖質. 9.8g. 塩分. 0.4g. ※1人分あたり. |cqy| nzg| myu| goa| nvn| dkg| mpc| mtk| qfv| kft| aab| mbd| izd| hch| tam| bws| bwg| iui| fzf| jpe| ooe| obq| fxb| zfy| bgm| yek| wwz| noy| wsf| frg| pfr| qym| wmg| ojq| xzs| lys| xeb| vmp| eit| bps| pil| bzk| jmu| ykh| tci| mlp| xbf| clr| rtd| dem|