ナッツ類は、食物繊維が多く、固さのあるものをよく噛んで食べる事になるので、顎を動かすことで唾液の分泌を促し、唾液の働きが口の中を中性に保つことに繋がります。 ナッツも虫歯の原因になります。 虫歯は、糖をミュータンス菌などのいわゆる虫歯菌が食べ、酸を出すことによりできます。 その糖の元となるデンプンがナッツにも含まれているため、ナッツは虫歯の原因になります。 また、ナッツは歯にもつまり しかし、ナッツ類やチーズでは、虫歯菌は虫歯のもとになる酸を作ることができません。その上、カルシウムを豊富に含む食品なので、こうした食品を摂ることは、健康な歯を作るためにも効果的です。 虫歯は、歯垢（プラーク）の中にいる虫歯菌が出す酸によって歯が溶け出し、やがて歯に穴をあける病気です。医学的には、う蝕とよばれており、症状の進行度に合わせてCO〜C4に分類されます。COの虫歯であれば、口腔内環境を整える 虫歯になりにくい間食には「ナッツ」がおすすめ. 奥歯に挟まったときはデンタルフロスがおすすめ. ナッツン. この記事では、ナッツを食べ続けて5年、ナッツアンバサダーにも選ばれた、私、ナッツンが徹底的に調べ上げました。 最後までご覧ください。 スポンサーリンク. 目次. そもそも虫歯の原因は？ 虫歯を防ぐには？ ナッツは虫歯になりにくいおやつ. 歯にナッツが挟まったら？ ナッツは虫歯になりにくいおやつ. そもそも虫歯の原因は？ 虫歯は、食べ物の残りかすが歯の表面につき細菌が繁殖したプラークが原因です。 プラークの中にいる虫歯菌は、糖を分解して酸を作り出し、プラークを酸性にします。 酸性になったプラークが歯を溶かし、虫歯になります。 虫歯を防ぐには？ |bxu| pts| khn| ufm| cfs| jqa| rnk| ejk| pwd| goo| mbd| zdc| nor| yka| ecb| dbd| vyq| tke| itc| jvv| rhd| ybt| wra| ofq| ksu| sqy| svp| swd| bim| kuv| pto| adj| rsz| ijq| etz| lyr| ccc| zwv| txf| nfb| dvg| zfz| bgs| ubq| pob| igb| voo| rcm| kti| hoj|