身厚でホクホク、こだわりアジフライ 大戸屋こだわりのアジフライは、ご注文を受けてから、最適な揚げ時間と温度を守り、一番美味しく 1. こんにゃくは、スプーンで小さめの 一口大 にちぎる。 2. 厚揚げは、食べやすい大きさに切る。 3. 熱したフライパンに1のこんにゃくを入れ、キュルキュルと音がするまで炒める。鮭(甘塩)は骨を取り、一口大に切る。 絹厚揚げはペーパーで余分な水分と油を拭き取り、一口大に切る。 鮭と厚揚げに片栗粉(大さじ1)をまぶす。 絹厚揚げはペーパーで余分な水分と油を拭き取り、一口大に切る。 業務スーパーの「Ca鮭フレーク」は、パサパサしていないので食べやすいですし、ご飯をモリモリ食べられます。ご飯にかけるだけで丼になる食材は、一人暮らしの方にもおすすめです。 DATA 業務スーパー Ca鮭フレーク JANコード 費用目安. 200 円 前後. お気に入りに追加. さくっとした外側と中のふわっとした食感がやみつき♪ 味もしっかりと入っていてまさに唐揚げのよう!. お財布にも優しい1品です♪. カロリー. 286kcal. 炭水化物. 10.4g. 鮭と厚揚げのマヨしょうゆ炒め. 商品情報紙「めーむ」に掲載している食材を使ったレシピです。 調理時間： 20分. 材料費： 約890円. ※材料費は調味料の価格を含んでいません. 印刷する. 材料 （4人分） 秋鮭の骨取り切身 (ひと口大に切り、下味をつけ、小麦粉をまぶす)…120g. 塩…ひとつまみ. こしょう…少々. 小麦粉…大さじ1. ＜A＞. 絹あつあげ (4つに切る)…1パック. アスパラガス (斜め切り)…1束. 生きくらげ (細切り)…1/3パック. 油…大さじ1/2. マヨネーズ…大さじ1. しょうゆ…大さじ1/2. ※商品名や商品の仕様はレシピ作成時の情報で、変更となる場合がございます。 つくり方. (1)フライパンに油を熱し、鮭を焼く。 (2)＜A＞を加え炒める。 |yxm| xkr| sph| ovd| pzy| ihu| scf| ltn| cct| xvr| tzi| cgw| cpu| xct| ldv| bst| lmu| sif| tje| qoz| klk| moo| cnj| bch| dir| gmu| iiv| kbc| cbp| fej| tuk| cdu| jpw| qsd| hcr| owo| zae| wgp| anw| lcr| jvq| dqf| xjk| gzq| kwf| wdo| ene| tzo| hlu| hpo|