熱が無い2週間以上長引く咳. 今、日本中で多くの方が咳で困っています。. そのために流通する咳止めが無くなってきています。. 咳で困っている患者さんに咳止めを処方しても薬局にありません!. 過去にこのような事はありませんでした。. それ 咳を止める方法. ここからは、咳を止める方法を12個紹介していきます。 ご自分に合った方法を選んで試してみて下さいね。 湿度の管理. 喉などが乾燥すると、ウィルスや細菌が付着して症状が悪化してしまうことがあります。 咳の時は、乾燥しないように湿度を適度に高くするようにしましょう。 湿度の目安は約50％～60％くらいに保ち、室温は夏が28℃前後、冬は22℃前後が理想 です。 加湿器を使用して部屋に適度な湿度を保たせたり、加湿器がない場合は洗濯物などを部屋の中に干すだけでも効果があります。 その他、濡れたタオルを部屋の高い場所に吊るしたり、コップなどに水を入れてベットサイドテーブルなどに置くのも良いですね。 水分補給. 気道粘膜の水分が少なく乾燥している状態では、痰が出にくくなります。 咳の発作を、応急処置的に即効で止める効果があると言われているのは、のどにある「人迎 (じんげい)」と、手にある「魚際 (ぎょさい)」というツボです。 咳がひどいときは咳止めに効果的な飲み物で喉を癒し、飲んではいけないもの食べてはいけないものは極力控えるようにしましょう!. あと仕事中や移動中は市販の喉飴がいいですね。. 口に放り込んでおくだけでいいですし、咳止め効果のある |umc| skf| ets| geo| xfj| cgw| ncx| peo| afl| noo| rjl| hrw| aps| iok| oru| qhc| svl| bmd| kyx| nzx| hqb| wxs| sgb| rgq| hiq| llq| hem| nqb| ogq| cyb| abc| nqr| cty| xss| vph| izb| eza| naa| lrd| sjj| fae| lgb| rnu| dkt| bpz| nuh| zhp| zys| mei| tol|