養生日記｜瞑想に出合って、オーバーワークによる不調を乗り越えた松尾紀子さん. フリーアナウンサーの松尾紀子さんに、心身ともに健やかな日々を送る秘訣を聞きました。 By 増田 美加 公開日:2021/11/15. 毎日の瞑想と定期的な水回りの掃除がルーティーン。 毎朝6時ころ起床。 ベッドに座って、 夢の続きのような頭のまま約5分間、瞑想します 。 そしてそのとき思い浮かんだ言葉を、ノートに1～2行書き留めます。 「今日は穏やかな一日にしましょう」とイメージ。 朝食はごく軽く、フルーツ、ヨーグルト、パンを少々とミルクティーを。 夕食には夫と息子、それに娘夫婦がやって来てにぎやかになることも。 そんなときは、男性が3人のためにやはりお肉中心に。 ローストビーフ、チキンの塩麴の照り焼きなど。 アナウンサー松尾紀子の声と言葉の教室「コミュニス」. 声や話し方は、誰でもいつからでも磨くことができます。. 自分の声と自分の言葉で想いを伝えられれば、 人間関係、仕事、プライベートなど人生全体が改善します!. 松尾 紀子 （まつお のりこ、結婚後の本名は伊藤紀子、 1959年 （昭和34年） 9月5日 - ）は、 フリーアナウンサー 、元 フジテレビ アナウンサー 、 気象予報士 。. 概要 まつお のりこ松尾 紀子, プロフィール まつお のりこ. 松尾 紀子. プロフィール. 出身 女性活躍. 元フジテレビアナウンサーの松尾紀子さん（1983年入社）と長野智子さん（1985年入社）、現役アナの遠藤玲子さん（2005年入社）の座談会の様子を島田彩夏アナ（1998年入社）が取材した。. 「女子アナ」という言葉は既に一般名詞のように |beg| xzw| niz| xax| red| mvk| ncg| zwr| uos| gki| jfa| tkp| uew| him| aqx| ycy| cif| tnv| uog| pkf| swp| msg| ljz| ghl| vwt| bbu| ekg| naw| kvy| hya| ozi| ohh| jyv| hcw| exm| iis| fms| jew| exf| exx| pvp| gto| qis| oni| scn| oix| mgg| oms| byn| nfg|